9.6 C
София

Home Спорт

Спорт

Плуването – новият вид медитация

Сезонът на басейните е открит и какво по-хубаво от това да комбинираме плажуването с плуване. Плуването е един от най-пълноценните спортове, за които спокойно...

Тренировъчна програма за тонизиране на ръцете в домашни условия

С настъпването на летния сезон идва време за промяна в гардероба. Пуловерите и блузите с дълъг ръкав отстъпват на тениските, топовете и потниците. При...

11 причини, които да превърнат скачането на въже в любимо упражнение за изграждане на плажно тяло

Скачането на въже започва да добива все по-голяма популярност. Неслучайно това е една от любимите практики на звезди като Адриана Лима и Изабел Гулар....

6 ефективни упражнения за оформяне на седалищните мускули

Оформянето на седалищните мускули е дълъг процес, който изисква отдаденост и търпение. Австралийският треньор Кайла Итсинес знае това и поради тази причина е подготвила...

5 забавни спорта идеални за поддържане на форма през горещия летен сезон

Лятото е сезон на ваканции и забавления, и въпреки жегите той е идеален за множество спортни дейности. С удължаването на деня и покачването на...

Предизвикателство 48 или тренировъчният метод за страхотно тяло и бърз ум

Фитнес зала в Мадрид предлага комбинация от фитнес, хранителен режим и упражнения за красота, така че посетителите да постигнат своята най-добра версия в рамките...

Най-подходящите спортове за всички възрасти

Кои спортове могат да ни поддържат здрави и във форма през по-голямата част от живата ни? Спортуването е изключително полезно за здравословния начин на живот....

Нека заедно свалим празничните килограми

Няколко упражнения, които ще ни помогнат да запазим форма след великденските угощения Празниците са любимо време на много хора по-света. Почивка, събирания със семейството, забавления...

Последвайте ни

12,996FansLike
- Advertisement -

Последни новини

Как да бъдем „идеалната жена“

Идеалната жена е с идеална прическа, идеален маникюр, изрисувани вежди, уголемени устни, дълбоко деколте и лъскав тоалет. Идеалната жена е винаги в настроение „аз...

Природозащитните организации – срещу въглищната зависимост на България

Природозащитните организации WWF, Грийнпийс и сдружение „За Земята“ се обявиха против искането на миньорите от "Марица Изток" и предложението на българското правителство за изход...

5 филма в програмата „С(рещу) природата” на „София ДокуМентал“

5 филма са подбрани в програмата  „Природа: SOS” или „С(рещу) природата” в първото издание на живо на международния фестивал за документално кино "София ДокуМентал",...

София ДокуМентал с първо издание на живо

От 7 до 14 септември в София ще се състои първото издание на живо на международния филмов фестивал "София ДокуМентал". Организатори на събитието са ...

За микро-медитацията – как и защо да я практикуваме

Медитацията е практика, която помага на организма да се освободи от натрупания стрес и осигурява устойчиво единство между ум и тяло. Когато обаче нивата...