23.9 C
София

Home Спорт

Спорт

Тренировъчна програма за тонизиране на ръцете в домашни условия

С настъпването на летния сезон идва време за промяна в гардероба. Пуловерите и блузите с дълъг ръкав отстъпват на тениските, топовете и потниците. При...

11 причини, които да превърнат скачането на въже в любимо упражнение за изграждане на плажно тяло

Скачането на въже започва да добива все по-голяма популярност. Неслучайно това е една от любимите практики на звезди като Адриана Лима и Изабел Гулар....

6 ефективни упражнения за оформяне на седалищните мускули

Оформянето на седалищните мускули е дълъг процес, който изисква отдаденост и търпение. Австралийският треньор Кайла Итсинес знае това и поради тази причина е подготвила...

5 забавни спорта идеални за поддържане на форма през горещия летен сезон

Лятото е сезон на ваканции и забавления, и въпреки жегите той е идеален за множество спортни дейности. С удължаването на деня и покачването на...

Предизвикателство 48 или тренировъчният метод за страхотно тяло и бърз ум

Фитнес зала в Мадрид предлага комбинация от фитнес, хранителен режим и упражнения за красота, така че посетителите да постигнат своята най-добра версия в рамките...

Най-подходящите спортове за всички възрасти

Кои спортове могат да ни поддържат здрави и във форма през по-голямата част от живата ни? Спортуването е изключително полезно за здравословния начин на живот....

Нека заедно свалим празничните килограми

Няколко упражнения, които ще ни помогнат да запазим форма след великденските угощения Празниците са любимо време на много хора по-света. Почивка, събирания със семейството, забавления...

Ефективни и удобни уреди за тренировки у дома

Ситуацията днес ни наложи да прекарваме все повече време у дома. Дейности, които преди много от нас извършваха навън - работа, хранене, забавления и...

Последвайте ни

12,996FansLike
- Advertisement -

Последни новини

Диета с ферментирали храни, или богата на фибри? Станфорд дава категорично заключение!

Медицинският университет Станфорд проведе ново клинично изследване, сравняващо ефекта от диета, богата на ферментирали храни и такава, богата на фибри. Двата вида хранене се...

Горещите вълни в градовете – „тих убиец“?

Автор: Зорница Спасова* за Климатека На 29 юни 2017 г. получих топлинен удар. Помня, че беше Петровден, четвърти или пети ден от началото на първата...

Малко размисли за Стара Кресна и много изненади

Използването на възобновяеми източници на енергия е една от потенциалните възможности за развитие на селските райони. Много местни, национални и международни организации в последно...

Узана поляна фест се завръща над Габрово

Узана поляна фест - най-големият фестивал в България, посветен на природосъобразния начин на живот, ще огласи голямата поляна в местността Узана над Габрово на...

Как да продължим да тренираме и да поддържаме форма, когато сме контузени

Когато тренираш и спортуваш дълго, това често се превръща в навик и дори във важна част от живота. Затова травмите не само ни носят...