-1.8 C
София

Home Спорт Влез във форма

Влез във форма

Най-добрите упражнения по време на настинка

Когато сме настинали, вероятно последната мисъл в главата ни е да правим физически упражнения. Но в някои ситуации, от леко до умерено натоварване всъщност...

Хидратиране преди и след тренировка

Американският колеж по спортна медицина отбелязва, че пиенето на вода помага за функционирането на ставите и тъканите на тялото, регулирането на телесната температура и...

Спорт и романтика

Да се отдадете на спорт, който можете да практикувате с половинката си, е изключително добра идея. Така не само ще бъдете винаги в добра...

4 мита за фитнесa

Когато отиваме на фирнес, всички искаме да постигнем бързи и дълготрайни резултати. Но някои от начините, по вярваме, че ще се случи това, доказват...

Съвети за удовлетворително и редовно бягане за здраве

Сериозни бегачи, специалисти по хранене и треньори споделят своя опит с  всички, които искат да започнат да бягат за здраве. Какво ще ви накара...

Най-екстремните зимни спортове

Зимното време става все по-сурово и милиони хора ще се възползват от снега и леда по склоновете тази година. Някои от тях имат наистина...

Как да запазим мускулите си?

Нови проучвания показват биологическия старт на този феномен и двата компонента, които могат да го спрат. Това значи, че тези, които са особено уязвими...

Фолкнетика

„Фолкнетика“, както се подразбира от самото звучене на думата, е неологизъм, съставен от „фолклор“ и „каланетика“. За първи път това понятие е използвано преди...

Последвайте ни

12,741FansLike
- Advertisement -

Последни новини

Свежи идеи за здравословни салати с кейл

През зимните месеци организмът ни се нуждае от допълнително количество витамини и минерали, които да го подкрепят в борбата със студа и болестите, и...

Как веган козметиката промени индустрията

Кои продукти за красота са веган и как потребителите стимулират иновациите в чистата и органична козметика? Веганството не е просто специален хранителен режим, а философия...

Живот на кредит през 2021 – не към банка, а към Земята

Само в рамките на първите 8 месеца на 2020 г. човечеството е изразходвало полагащия му се дял земни ресурси за цялата година. Това означава,...

Кратки интензивни тренировки – имат ли ефект и за какво могат да са ни полезни?

В днешния забързан живот и вечно заетия ни график за много от нас е трудно да изградим режим за тренировки или дори въобще да...

Възроденото Матавенеро: едно от най-големите еко селища в Испания

Светът в началото на ХХІ в. търси алтернативи за справяне с все по-големите предизвикателства и преди всичко за собственото си оцеляване. Пандемията с коронавируса...