7 C
София

Home Спорт Влез във форма

Влез във форма

Защо все повече бойци практикуват йога?

Бойните спортове са много и разнообразни, и комбинирането им с йога практика носи положителни резултати в повечето случаи. През последните две десетилетия все повече професионални...

Най-добрите спортове за влизане във форма

Да влезем във форма е трудно. Пречките винаги ни се струват много и почти непреодолими. Липса на време, на мотивация, бавното постигане на резултати...

5 лесни начина да забързаме метаболизма си

Метаболизмът представлява всички химични процеси в тялото ни, които поддържат нормалното функциониране на органите ни -  дишане, възстановяване на клетките и смилане на храната....

Кратки интензивни тренировки – имат ли ефект и за какво могат да са ни полезни?

В днешния забързан живот и вечно заетия ни график за много от нас е трудно да изградим режим за тренировки или дори въобще да...

Ежедневни дейности, с които ваем тяло

В забързаното ежедневие често не ни остава много време за тренировка. Чувстваме се виновни, че не се грижим за тялото си достатъчно, а всъщност...

Четири основни упражнения, с които да влезеш във форма през 2021

Често започваме новата година с големи амбиции да влезем във форма, да се движим повече и по-често. Обикновено това е съпроводено от инвестиции в...

4 лесни начина да поддържаме форма у дома

Няма съмнение, че физическите упражнения са ключови за здравословния начин на живот, и чудесна възможност да се сдобием с хубава фигура. В някои медицински...

Най-добрите упражнения по време на настинка

Когато сме настинали, вероятно последната мисъл в главата ни е да правим физически упражнения. Но в някои ситуации, от леко до умерено натоварване всъщност...

Последвайте ни

12,949FansLike
- Advertisement -

Последни новини

За пета поредна година ще броим врабчета

На 24 април за пета поредна година Българското дружество за защита на птиците ще даде старт на тазгодишната кампания. Организаторите отправят апел към всички,...

Все повече животински видове по Средиземноморието изчезват 

В края на януари 2021 г. Виенският Университет представи резултатите от проучване на международен научен екип, показващи рязко намаляване в популациите на редица животински...

Бъдещето на храната – какво ще замени месото в менюто ни

Следващата глобална революция ще бъде селскостопанска и ще промени стандартите за производство на месо за консумация. Налага се да го стори. Поради две основи...

4 упражнения, трениращи цялото тяло у дома

Правилната изправена стойка е завидна за тези, които я притежават. Освен стегнатото тяло, добрата стойка е другата полза от редовните упражнения. Затова тук сме...

От бюро към асана-II: Ивета Филипова

В поредица от интервюта ви запознаваме с вдъхновяващите истории на хора, които са прекратили корпоративната си кариера, за да практикуват и преподават йога и...