-1.8 C
София

Home Спорт Йога

Йога

Как да започнем да медитираме /за начинаещи/

Може би сте опитали да медитирате в миналото. Затваряте очите си, очаквате просветление (или поне моментно облекчение на стреса) и... нищо не се случва....

Йога: 6 съвета за начинаещи

1. Не се старайте да бъдете перфектни "Заедно с постелката за йога и кърпата, вземете и чувството си за хумор с вас. Онези, които се...

Най-добрите съвети за релаксация

Релаксацията не е непостижима. Това, което е необходимо, е само да отделим време за себе си. Предлагаме ви няколко съвета за борба със стреса,...

Усещане за йога

Когато чуете думата „йога“ може би в съзнанието ви се появяват образи на хора, застанали в невъзможни пози. Донякъде се доближавате до истината, но...

Последвайте ни

12,741FansLike
- Advertisement -

Последни новини

Свежи идеи за здравословни салати с кейл

През зимните месеци организмът ни се нуждае от допълнително количество витамини и минерали, които да го подкрепят в борбата със студа и болестите, и...

Как веган козметиката промени индустрията

Кои продукти за красота са веган и как потребителите стимулират иновациите в чистата и органична козметика? Веганството не е просто специален хранителен режим, а философия...

Живот на кредит през 2021 – не към банка, а към Земята

Само в рамките на първите 8 месеца на 2020 г. човечеството е изразходвало полагащия му се дял земни ресурси за цялата година. Това означава,...

Кратки интензивни тренировки – имат ли ефект и за какво могат да са ни полезни?

В днешния забързан живот и вечно заетия ни график за много от нас е трудно да изградим режим за тренировки или дори въобще да...

Възроденото Матавенеро: едно от най-големите еко селища в Испания

Светът в началото на ХХІ в. търси алтернативи за справяне с все по-големите предизвикателства и преди всичко за собственото си оцеляване. Пандемията с коронавируса...