18.5 C
София

Как коензим Q10 подсилва здравето ни

Кога за последно се погрижихте за сърцето си?  Знаете ли, че то има нужда от КОЕНЗИМ Q10 ?

CoQ10 е мощен, универсален антиоксидант. Играе важна роля при преобразуването на храната и кислорода в метаболитна енергия на клетъчно ниво.

Коензим Q10 (Co-Q10) е химикал, произведен естествено от нашето тяло и е необходим за растежа и поддържането. Той има силни антиоксидантни свойства и също така помага да се осигури енергия на клетките. Активната форма на Co-Q10 се нарича убихинол. С възрастта производството на Co-Q10 в тялото ни намалява. Установено е също, че рискът от много заболявания, особено в напреднала възраст, е свързан с спада на нивата на коензим Q10.

Коензим Q10 или CoQ10 може да бъде получен и от храни като:

  • Мазни риби като сьомга и скумрия
  • Меса като говеждо и свинско месо
  • Зеленчуци като броколи и карфиол
  • Ядки като фъстъци и шам фъстък
  • Сусам
  • Органични меса като пилешки дробчета, пилешко сърце, телешки черен дроб и др.
  • Плодове като ягоди
  • Соята

Общи ползи за здравето на коензима Q10

Известно е, че коензим Q10 (CoQ10) има широк спектър от ползи за здравето. Следват някои от общите ползи за здравето на коензим Q10 (Co-Q10):

  • Може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания
  • Може да помогне за намаляване на мигрената
  • Може да е полезно за мозъка и да помогне за намаляване на симптомите на болестта на Алцхаймер и Паркинсон
  • Може да помогне за лечение на безплодие
  • Може да помогне за намаляване на холестерола
  • Може да помогне за подобряване на физическата работоспособност при някои хора с мускулна дистрофия (група заболявания, които причиняват прогресивна слабост и загуба на мускулна маса).
  • Може да помогне за предотвратяване на диабет
  • Може да стимулира имунната система
  • Може да предпази сърцето от увреждане, причинено от някои химиотерапевтични лекарства

 

Коензим Q10 за подобряване здравето на сърцето

Той може да бъде от полза за хора с някои сърдечни заболявания, включително атеросклероза, сърдечна недостатъчност и коронарна артериална болест. 

Той помага по няколко начина. Намалява оксидативния стрес и насърчава разширяването на кръвоносните съдове – ключов фактор за контрола на кръвното налягане.

В допълнение, коензим Q10 може да подсили сърдечните клетки, които имат високи енергийни нужди и са изключително чувствителни към дефицита на този важен антиоксидант. Предполага се и, че приемът на коензим Q10 може да увеличи продължителността на живота на възрастни с хронична сърдечна недостатъчност.

 

Дефицит на КОЕНЗИМ Q10

  • Липса на енергия;
  • Нежелание за физически усилия;
  • По-често боледуване от вирусни инфекции през зимата;
  • Кървене на венците;
  • Спадане на либидото и потентността;
  • Намалена жизненост.

Това се дължи на отслабване на някои функции на черния дроб, неподходящо хранене, повече физическо натоварване, по-продължително боледуване, инфекции и стрес.

Подпомагане за здравето на мозъка

Поради високото си съдържание на мазнини, мозъкът е много чувствителен към окислителния стрес. Митохондриалната дисфункция в комбинация с окислителния стрес може да доведе до умиране на мозъчните клетки и развитие на болест на Алцхаймер. Тъй като играе важна роля за състоянието на митохондриите и намалява окислителните увреждания, коензимът има съществено значение за здравето на мозъка.

Подобни новини

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

12,996FansLike
- Advertisement -spot_img

Последни новини