Всички знаем, че кожата ни трябва да бъде хидратирана, но знаем ли всъщност защо е толкова важно? В тази статия ще си припомним основните причини, които не бива да забравяме, както и как да се погрижим за себе си лесно и ефективно.
Хидратираната кожа на лицето и тялото ни е основната и най-лесна грижа, която можем да полагаме с минимални усилия, за да изглеждаме добре.
Колкото и често да сме го чували, един от факторите това да се случи, е да пием средно по 2 литра вода на ден (в зависимост от нашето тегло). Нека не забравяме, че кожата е нашият най-голям орган, който е 20% от теглото на цялото ни тяло. Самата кожа от своя страна е съставена 70% от вода. Без да приемаме необходимото количество вода на ден, клетките на кожата не могат да извършват своите процеси. В такъв случай тя застарява и губи своята еластичност.
Кожата всеки ден ни защитава от различните фактори на заобикалящата ни среда. Пази органите ни, пази от проникване на бактерии и химикали. Тези процеси изпълнява през деня, а вечер тя се възстановява. По този начин губи вода (дехидратира се), а ние от своя страна трябва да и възвърнем количеството, което е загубила.
Какво може да доведе до дехидратирана кожа?
- Основния фактор е заобикалящата ни среда. Изкуствената светлина, на която прекарваме толкова много време. Основните технологии, които използваме в ежедневието си.
- Смяната на сезоните също е основен причинител на дехидратация. Прекомерното излагане на слънце може да причини пигментни петна, но и изсушава кожата. Същото правят студените температури, вятърът, резките температурни промени.
-
Козметиката, която използваме. Доста често се случва кремът, който нанасяме сутрин и вечер да не е подходящ за нашия тип кожа. Измивните продукти също. Лосионите, които съдържат спирт и алкохол изсушават допълнително. Именно поради тази причина е добре внимателно да избираме своята козметика. - Сухата кожа. Известен факт е че има голяма разлика между суха и дехидратирана кожа. Кожата на лицето може да бъде 3 типа: суха, смесена и склонна към омазняване. И трите вида са склонни към дехидратация. Само че сухата кожа особено страда, ако не се поддържа със специални продукти. Много често тя може дори да се държи като мазна, защото, компенсирайки за липсата на вода, произвежда излишно количество себум. Затова е важно да познаваме типа на нашата кожа и при всички случаи да се грижим за нейната хидратация.
- Не на последно място ключов фактор за дехидратираната кожа е стресът в ежедневието ни.
Как да разберем, че кожата ни е дехидратирана?
Когато усещате кожата си по-чувствителна, опъната (особено след почистване или измиване), ако усещате лющене в областта на слепоочието, челюстта и по линията на косата. Друг признак, по който можем да разберем, че имаме дехидратирана кожа, са фините бръчки около очите. Там кожата е с 40% по-тънка от тази на лицето. Това е и причината за появяване на финни линии и бръчици, най-напред в тази област.
Последици от дехидратирана кожа:
*Кожата започва да изглежда по-стара
*Появяват се финни линии и бръчици
*Появяват се повече пигментни петна
*Кожата е по-чувствителна и лесно раздразнима
*Появява се лющене в определени области
*Има възможност за поява на брадавици
*Кожата започва да се зачервява
След количеството на водата, която пием, най-важният фактор за хидратацията на кожата ни е храната. За да се хидратираме успешно, тя трябва да е богата на естествени минерали, както и на антиоксиданти. Най-ключовият витамин за хидратацията на кожата е Витамин Ц, но важни също са витамин А, ненаситените мастни киселини (най-вече Омега3), както и цинкът.
Накрая – и един интересен факт.
Замисляли ли сте се защо някои аромати, които използвате може да са с различна трайност върху вашата кожа и тази на приятелка? Ако изключим факта, че ароматът на всеки парфюм се задържа и развива по различен начин, в зависимост от кожата, също ключова роля играе нивото на хидратация. Колкото по-хидратирана е една кожа, толкова по-бързо ще се задържи ароматът върху нея. Сутрин, преди да излезете, нанесете хидратиращ крем само върху едната ръка и впръскайте парфюм върху двете. Наблюдавайте през деня разликата в интензитета и начина на развитие на аромата. По този начин сами ще се убедите в разликата!
