-1.8 C
София

Защо йога е лично преживяване?

„Йога е пътуването за себе си, чрез себе си, към себе си!“   – Бхагавад гита

Преди всички ползи за менталното и физическото здраве, за които наши приятели, посетили някога йога клас, ни кажат или пък прочетем някъде, е важно да разберем, че йога практиката си остава наше лично преживяване. Никой не може да я „усети“ вместо нас. Всеки би могъл да си извлече по нещо от нея за себе си, стига да проявява непрестанно любопитство като дете.

Често се увличаме по препоръка да посетим даден клас или просто пробваме наслуки, като в това няма нищо лошо, но и също толкова често може би се разочароваме,  че „не можем“ нищо, не сме „достатъчно“ гъвкави за йога и още много, много причини.. Докато накрая просто не кажем: „Йога не е за мен“. Тайната на практиката обаче не е в „правилното“ куче надолу или в дълбоките извивки на гръбнака, а в нещата, които сами откриваме за себе си, когато сме на постелката.

Независимо от причината, поради която посещаваме йога клас, е хубаво да си припомняме, че философията ѝ ни учи да преодолеем най-голямото препятствие, а именно собствения ни ум. Умът ни е проблем, защото непрестанно бучи. Дори когато привидно сме сами в тишина – не сме, защото той постоянно бълва информация в различни посоки. Ако успеем да го овладеем, когато е във вихъра си, вероятно бихме разбрали себе си малко повече. Не спирайте да си задавате въпроси, точно по този начин разкриваме истинската си същност.

Разбира се, причините, поради които ставаме постоянни в практиката, могат да са много различни за всеки. Може да ни харесва раздвижването и красиво оформеното тяло впоследствие, или пък сме привърженици на медитативната част. Каквато и да е причината, нека не спираме до едно ниво в развитието си, а да търсим какво има отвъд практиката и какво градивно от нея бихме могли да приложим в живота си.

Съвсем не е нужно да сме супер йоги. Единственото нужно е да се появяваме на постелката с любопитство!

Автор: Станислава Калчева

Ако желаете да се присъедините към някой от зареждащите ѝ класове, ще намерите Стаси в Сантоша йога студио в София, където преподава активно. А повече за практиките ѝ можете да разберете, като я последвате в Инстаграм.

Станислава още от дете се занимава с различни видове спорт, като в продължение на дълги години е посвещава времето си на класически и модерен балет.

С йога се запознава преди близо 3 години и скоро след това открива любовта към практиката, като я прави неизменна част от ежедневието си. Така разпределя времето си между йогата и другата ѝ основна страст – интериорния дизайн.

За Стаси йога е лично преживяване, баланс и изследване. Вдъхновява я силата и дисциплината на Ащанга йога, но работи и със стила Виняса флоу.

Обича предизвикателни и огнени практики – онези, които карат човек да изследва собствените си граници и вътрешни устои.

 

Подобни новини

Свежи идеи за здравословни салати с кейл

През зимните месеци организмът ни се нуждае от допълнително количество витамини и минерали, които да го подкрепят в борбата със студа и болестите, и...

Как веган козметиката промени индустрията

Кои продукти за красота са веган и как потребителите стимулират иновациите в чистата и органична козметика? Веганството не е просто специален хранителен режим, а философия...

Живот на кредит през 2021 – не към банка, а към Земята

Само в рамките на първите 8 месеца на 2020 г. човечеството е изразходвало полагащия му се дял земни ресурси за цялата година. Това означава,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

12,741FansLike
- Advertisement -

Последни новини

Свежи идеи за здравословни салати с кейл

През зимните месеци организмът ни се нуждае от допълнително количество витамини и минерали, които да го подкрепят в борбата със студа и болестите, и...

Как веган козметиката промени индустрията

Кои продукти за красота са веган и как потребителите стимулират иновациите в чистата и органична козметика? Веганството не е просто специален хранителен режим, а философия...

Живот на кредит през 2021 – не към банка, а към Земята

Само в рамките на първите 8 месеца на 2020 г. човечеството е изразходвало полагащия му се дял земни ресурси за цялата година. Това означава,...

Кратки интензивни тренировки – имат ли ефект и за какво могат да са ни полезни?

В днешния забързан живот и вечно заетия ни график за много от нас е трудно да изградим режим за тренировки или дори въобще да...

Възроденото Матавенеро: едно от най-големите еко селища в Испания

Светът в началото на ХХІ в. търси алтернативи за справяне с все по-големите предизвикателства и преди всичко за собственото си оцеляване. Пандемията с коронавируса...