-1.8 C
София

Home Вкусно Хранене и рецепти

Хранене и рецепти

Да разчупим традицията с ястията на Бъдни вечер

Бъдни вечер винаги е бил много специален празник за мен. Той ме връща в онези детски спомени на семеен уют и любими хора около...

Нахутени топчета

Рецепта * 2 чаши нахут * 1/4 чаша сусамов тахан * сокът от един лайм Приготвяне   Накиснете суровия нахут за 8-9 часа. Изхвърлете водата, добавете чиста и го варете...

Домашно мюсли

Рецепта * 1/2 ч.ч. кисело мляко * 1/2 настъргана ябълка * овесени ядки * орехови ядки * пшеничени трици * сушени плодове по избор * 2 с.л. манов мед   Приготвяне Разбъркайте всичко на...

Крем супа от тиква

Рецепта * 500гр. тиква * 1 голям картоф * 2 моркова * 1/2 глава лук * 2 ск. чесън * сол на вкус * 1 сл.зехтин * тиквени семки * малко растителна сметана...

Вкусен хумус

Рецепта * 200 гр. нахут * 3 с.л. сусамов тахан * 2 скалидки чесън * 1 щипка червен пипер * 2 с.л. зехтин * сол на вкус * 1 с.л. кимион   Приготвене   Смесете...

Разядка от авокадо

Рецепта * 2 бр. авокадо * 1/2 ч.ч. спанак * 1/3 връзка спанак * 1 лимон * 2 с.л. зехтин * сол по вкус   Приготвяне Пасирайте всички продукти заедно до получаване на...

Солен тиквеник

Здравословна солена баница с тиква, самардала и кокосово масло Продукти: 300гр. тиква глава лук кори за баница (по възможност пълнозърнести) щипка черен пипер самардала на вкус (вместо сол) 1 ч.л. пушен...

4 вълнуващи начини за приготвяне на овесени ядки

Овесената каша е чудесен избор за закуска. Не само че има впечатляващ хранителен профил - с много витамини, минерали и фибри, но освен това...

Последвайте ни

12,741FansLike
- Advertisement -

Последни новини

Свежи идеи за здравословни салати с кейл

През зимните месеци организмът ни се нуждае от допълнително количество витамини и минерали, които да го подкрепят в борбата със студа и болестите, и...

Как веган козметиката промени индустрията

Кои продукти за красота са веган и как потребителите стимулират иновациите в чистата и органична козметика? Веганството не е просто специален хранителен режим, а философия...

Живот на кредит през 2021 – не към банка, а към Земята

Само в рамките на първите 8 месеца на 2020 г. човечеството е изразходвало полагащия му се дял земни ресурси за цялата година. Това означава,...

Кратки интензивни тренировки – имат ли ефект и за какво могат да са ни полезни?

В днешния забързан живот и вечно заетия ни график за много от нас е трудно да изградим режим за тренировки или дори въобще да...

Възроденото Матавенеро: едно от най-големите еко селища в Испания

Светът в началото на ХХІ в. търси алтернативи за справяне с все по-големите предизвикателства и преди всичко за собственото си оцеляване. Пандемията с коронавируса...